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Schnupperkurs Aerial Yoga - Augsburg

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Loslassen – nichts tut so gut und ist manchmal so schwer zu erreichen. Beim Aerial Yoga, der entspannten Fitness, die man schwebend in einem Tuch ausübt, lernen die Teilnehmerinnen, den Körper wie auch die Seele „baumeln“ zu lassen. Begeistern Sie mit der Schnupperstunde in Augsburg alle, die Lust auf ganzheitlichen Sport zum Wohlfühlen haben!

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Beschreibung

Details

Tschüß, Schwerkraft! Beim Aerial Yoga in Augsburg gehen die Teilnehmerinnen in die Luft: In einem Tuch hängend werden klassische Yoga-Übungen mit Pilates und Luftakrobatik verbunden – und was am Boden an Unmöglichkeit grenzte, ist plötzlich machbar!

Neben den neuen Möglichkeiten, die sich beim Aerial Yoga auftun, hat uns diese Sportart vor allem wegen ihres entspannenden Effekts beeindruckt. Durch sogenannte „Umkehrhaltungen“, bei denen man mit dem Kopf Richtung Boden hängt, lösen sich Blockaden und Verspannungen und man fühlt sich fast wie neugeboren. „Normale“ Trainingseffekte gibt es darüber hinaus auch; der ganze Körper wird gekräftigt, die Tiefenmuskulatur gestärkt, die Wirbelsäule entlastet, die Muskeln gedehnt …

Wer jetzt befürchtet, für Aerial Yoga besonders akrobatisch oder sportlich sein zu müssen, sei hiermit beruhigt, für die Schwerelosigkeit im Tuch braucht man vor allem zu Beginn hauptsächlich etwas Mut. Ale Erlebnisgeschenk empfiehlt sich die Schnupperstunde für alle, die Körper und Seele etwas Gutes tun wollen. Wir finden: Eine nicht abgehobene, sondern richtig schöne Geschenkidee!

Detailinformationen

Schnupperkurs Aerial Yoga - Augsburg

  • Leistungen: eine Unterrichtseinheit (60 Min.) Aerial Yoga für AnfängerInnen
  • Trainingseffekte:
    • Stärkung wichtiger Muskelgruppen am ganzen Körper
    • Kräftigung der Tiefenmuskulatur
    • tiefe Dehnung und Entspannung
    • Entlastung von Wirbelsäule und Gelenken
    • Balance-Stärkung
    • Aktivierung aller Chakras
  • Voraussetzungen: normale Konstitution
  • mitzubringen: sportliche Kleidung, Handtuch, Getränk
  • Hinweis: vorherige Anmeldung erforderlich
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^ 2016-12-08T01:09:45+00:00